VIAGENS LONGAS

sem pernas e pés inchados

Viagens longas favorecem inchaço em pernas e pés.

A falta de movimento dificulta o retorno do sangue ao coração.

Caminhar periodicamente reduz o acúmulo de líquidos.

Mexer os pés e tornozelos melhora a circulação.

Meias de compressão podem ajudar.

Beba água regularmente durante o trajeto.

Se o inchaço for doloroso ou unilateral, procure um médico na sequência.

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