Na adolescência, o mau cheiro nos pés costuma ser muito mais frequente e incomodar bastante. O famoso e indesejado chulé pode afetar diretamente a autoestima, justamente em um período marcado por tantas mudanças físicas e emocionais. Embora seja comum, não acontece por acaso. Compreender a causa ajuda na solução.

Conforme explica a dermatologista Nádia Aires, do Hospital Sírio-Libanês, em Brasília, o suor em si não tem cheiro. Na verdade, o odor desagradável aparece quando bactérias da flora natural da pele degradam os componentes do suor.

“Durante a puberdade, as alterações hormonais levam ao aumento da atividade das glândulas sudoríparas e a uma mudança importante na composição cutânea. Por isso, há mais volume de suor e bactérias com maior capacidade de decompor o suor produzido em substâncias com mau cheiro”, explica a médica.

O que acontece nos pés nessa fase

A especialista reforça que os fungos não são a causa do chulé. Ainda assim, são os vilões de outras condições, como as micoses, que podem causar fissuras na pele, aumentar a proliferação de bactérias e, consequentemente, agravar o odor.

Alguns hábitos comuns na adolescência criam o ambiente ideal para esse processo:

• Uso prolongado de calçados fechados (menos ventilação e mais temperatura).
• Optar por meias sintéticas, que não absorvem o suor e mantêm a pele úmida e com pH elevado.
• Não lavar nem secar os pés corretamente.
• Usar as mesmas meias e calçados diariamente.
• Utilizar sapatos úmidos.

Isso porque o suor é predominantemente formado por água, eletrólitos, aminoácidos e ácidos graxos. Esses componentes servem de substrato para as bactérias, que os transformam em compostos voláteis de odor ácido ou sulfuroso característico.

O papel dos hormônios e do estresse

A endocrinologista Andressa Heimbecher, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Regional de São Paulo (SBEM-SP), lembra que a adolescência é marcada pelo amadurecimento do eixo hormonal. Isso eleva a produção de hormônios como a testosterona, que estimula as glândulas apócrinas.

“Nos pés, predominam as glândulas écrinas, que já produzem mais suor. Além disso, situações de estresse e ansiedade, que são comuns nessa fase, podem aumentar a liberação de adrenalina e estimular a transpiração”, observa a médica.

Já o desbalanço do sistema nervoso simpático leva ao suor excessivo, conhecido como hiperidrose. A condição pode atingir pés, mãos e axilas, mesmo sem calor ou estresse.

Como cuidar e em que ficar de olho

A dermatologista Nádia Aires reforça que, na maior parte das vezes, o chulé está relacionado a fatores locais. Por isso, incorporar cuidados simples à rotina é suficiente, como:

• Lavar os pés com sabonetes antissépticos.
• Secar bem os pés e entre os dedos.
• Usar meias de algodão ou de tecido tecnológico respirável e trocá-las com frequência.
• Revezar os calçados, deixando o par usado secar por, pelo menos, 24 horas antes de ser reutilizado.
• Dar preferência a sapatos abertos ou com ventilação.
• Em casos de suor excessivo, utilizar antitranspirantes ou talcos secativos, sempre com orientação profissional.

Mas vale ficar de olho em alguns sinais de alerta. Busque avaliação médica se houver:

• Odor muito intenso e persistente que não cede com os hábitos de higiene;
• Suor excessivo;
• Vermelhidão e descamação;
• Fissuras entre os dedos com maceração;
• Fissuras dolorosas com secreção amarelada ou purulenta.

“Se o suor intenso vier com perda de peso, tremores, queda de cabelo ou alterações de pressão, é importante investigar possíveis alterações hormonais, como distúrbios da tireoide ou da suprarrenal”, orienta a endocrinologista Andressa Heimbecher.