A importância da hidratação dos pés sempre

A importância da hidratação dos pés em todas as estações

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A importância da hidratação dos pés em todas as estações

Rosi Sant'Ana

Os pés estão constantemente expostos a diferentes condições climáticas, uso de calçados variados e sobrecarga diária. Um ponto essencial para manter a saúde e o bem-estar dessa região é a hidratação regular da pele, que deve ser mantida em todas as estações do ano.

Por que a hidratação é tão importante?

A pele dos pés possui menos glândulas sebáceas em comparação a outras áreas do corpo. Isso significa que a produção natural de óleo é reduzida, tornando-a mais suscetível ao ressecamento, descamação e até fissuras dolorosas.

No verão, o calor, a transpiração excessiva e o contato frequente com a água (piscinas e praia) favorecem a perda da barreira protetora natural da pele.

No inverno, o frio e o uso de calçados fechados diminuem a oxigenação e a circulação, deixando os pés mais ressecados e propensos a rachaduras.

No outono e primavera, as mudanças bruscas de temperatura também afetam a pele, exigindo constância no cuidado.

Benefícios da hidratação dos pés

Manter uma rotina de hidratação traz diversos resultados:

Prevenção de rachaduras e fissuras, que podem servir de porta de entrada para infecções;
Manutenção da elasticidade e maciez da pele;
Redução da sensação de aspereza e desconforto;
Melhora na estética dos pés, favorecendo unhas e cutículas bem cuidadas;
Auxílio no equilíbrio da saúde podológica, já que uma pele íntegra protege contra microrganismos.

Dicas de cuidado diário

Escolha cremes específicos para os pés, de preferência ricos em ureia, glicerina ou manteigas vegetais;
Aplique o produto após o banho, quando a pele está mais receptiva;
Use meias de algodão após a hidratação noturna para potencializar o efeito;
Evite andar descalço em excesso, pois aumenta o atrito e o ressecamento;
Procure acompanhamento podológico para tratar ressecamentos intensos e fissuras.

O cuidado contínuo com os pés, em todas as estações do ano, ajuda a manter a integridade da pele, evita complicações e garante pés mais saudáveis, confortáveis e bonitos.

Atualizado em 10/11/2025

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