Quando o calcanhar começa a ressecar e a rachar, muita gente tenta resolver tudo de uma vez só, ou seja,  lixa demais, usa produtos agressivos ou aposta em receitas caseiras sem orientação. O problema é que alguns desses hábitos acabam piorando ainda mais as fissuras e aumentando o risco de dor, sangramento e infecções na região. Há maneiras corretas de fazer isso e muita coisa ensinada por aí é puro mito!

A podóloga Marcineide Tavares explica que um dos erros mais comuns é deixar a pele ressecar excessivamente antes de iniciar qualquer cuidado. Depois disso, fica complicado tentar “corrigir” o problema rapidamente usando métodos mais grosseiros. Mas não é só isso. Ela também aponta práticas que sensibilizam ainda mais a pele.

• Usar lâmina nos pés;
• Exagerar no uso da lixa;
• Deixar de hidratar a região com frequência.

“E isso pode agravar bastante o quadro do ressacamento dos pés e até das fissuras podais”, alerta.

Mitos sobre o calcanhar rachado

Segundo a dermatologista Giuliana Miranda, da Clínica Elsimar Coutinho, o ressecamento intenso dos pés acontece pela combinação entre pele seca e pressão constante na região. Como os pés possuem menos glândulas sebáceas, já existe uma tendência natural para ressecarem.

Entre os mitos mais comuns sobre o tratamento e cuidados do calcanhar rachado estão:

• achar que só hidratar resolve tudo;
• acreditar que lixar os pés todos os dias acelera a melhora;
• pensar que andar descalço ajuda a pele a “respirar”;
• tratar as fissuras apenas como um problema estético.

Esses hábitos e crenças podem piorar o ressecamento, aumentar a pressão sobre os calcanhares e favorecer novas rachaduras.

Erros pioram as fissuras

Acreditar em mitos e dicas milagrosas também atrapalha o tratamento. Afinal, não existe fórmula mágica. Os cuidados precisam ser contínuos e focados tanto na hidratação quanto na recuperação dérmica.

Nesse sentido, a dermatologista Giuliana Miranda acrescenta que soluções caseiras podem até hidratar superficialmente, mas nem sempre tratam a causa do ressecamento. E faz um alerta! Em fissuras abertas, certas receitas improvisadas podem causar mais irritação.

O tratamento realmente eficaz envolve ativos capazes de tratar as fissuras de forma segura. Entre eles estão:

• ureia;
• ácido lático;
• ácido salicílico;
• glicerina;
• pantenol;
• manteigas e óleos vegetais.

A recomendação é aplicar os produtos após o banho e usar meias (preferencialmente de algodão) para potencializar o efeito da hidratação. Além disso, a avaliação e a orientação de um profissional médico são importantes, já que algumas fórmulas podem ter contraindicações.

Sinais de alerta: fique de olho

Quando as fissuras ficam profundas, dolorosas ou apresentam sinais inflamatórios, o acompanhamento profissional passa a ser bem mais importante para evitar complicações.

De acordo com Giuliana Miranda, os principais sinais de alerta incluem:

• sangramento;
• secreção;
• vermelhidão;
• inchaço;
• pus;
• dor intensa;
• mau odor.

“A presença de fissuras pode funcionar como porta de entrada para bactérias e fungos, principalmente em pacientes com diabetes ou outras condições associadas”, reforça a médica dermatologista Giuliana Miranda.